MBSR-Kurs in Eutin 2025:
Kurs 1 Start am 08.02.2025
8x samstags von 9:00 - ca. 11:45 Uhr
Tag der Achtsamkeit des MBSR-Kurses (Sonntag):
16.03.2025 von 10:00 - 16:00 Uhr
MBSR-Kurs in Kiel 2025:
Termin wird noch bekannt gegeben.
Tag der Achtsamkeit 2025 Eutin:
Samstag, 17.05.25 von 10:00 - 15:30 Uhr
Samstag 9:00 - ca. 11:45 Uhr
08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 29.03.25
Achtsamkeitstag des MBSR-Kurses:
Sonntag, den 16.03.2025 von 10:00 - 16:00 Uhr
Regulärer Preis: 385 Euro
Ermäßigter Preis: 335 - 360 Euro (nach individueller Selbsteinschätzung).
In den Kursgebühren inbegriffen sind ein kostenloses Vorgespräch, ein ausführliches Kurshandbuch, Audiodateien für das selbstständige Üben zu Hause und optional ein Nachgespräch / Nachtreffen. Ggf. gewährt der Arbeitgeber einen Kostenzuschuss.
Für Auszubildende, Studierende, Arbeitslose und Menschen mit niedrigem Einkommen kann für eine begrenzte Teilnehmeranzahl ein ermäßigter Preis individuell vereinbart werden.
„Bin ich in diesem Moment wirklich geistig anwesend? Lebe ich im Hier und Jetzt?“ Über Achtsamkeit zu lesen ist gut, doch es ist entscheidend, diese zu erleben. In diesem Kurs widmen wir uns einem intensiven Erleben von Achtsamkeit.
Meditationen und Achtsamkeitsübungen:
Themenschwerpunkte:
Im Laufe des Kurses üben wir verschiedene Achtsamkeitsmeditationen. Des Weiteren lernst du Möglichkeiten kennen, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Dazu erhältst du diverse Anregungen und Achtsamkeitsübungen, die dich darin unterstützen, die Haltung der Achtsamkeit im Alltag zu kultivieren und danach zu handeln und zu leben. Dadurch kannst du mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit den Turbulenzen des Lebens begegnen und die schönen Momente des Daseins wirklich auskosten und genießen.
Der Kurs ist für alle geeignet, die Achtsamkeitsmeditation kennen lernen möchten. Es sind keine Vorerfahrungen nötig.
Er eignet sich ebenso als Auffrischung nach einem MBSR-Kurs.
Es wird in kleinen Gruppen (3 - 10 Teilnehmende) unterrichtet.
Anderer Ort gewünscht? Es besteht die Möglichkeit, mich für eine Kleingruppe zu buchen (z. B. in eigenen Räumlichkeiten / zu Hause).
170 Euro
Für Menschen mit geringerem Einkommen kann auf Anfrage ein individueller Preis vereinbart werden.
Ein Tag der Meditation, Achtsamkeit und Bewegung
Kursort: Vielklang Eutin
Der Tag der Achtsamkeit ist ein Tag nur für dich.
Mit diesem Tag gönnst du dir eine kleine Auszeit, kommst zur Ruhe und schöpfst wieder Kraft. Erlaube dir, zu entschleunigen und in Kontakt mit dir selbst zu kommen - abseits von der Hektik des Alltags. Verschiedene Achtsamkeitsmeditationen im Liegen (Bodyscan), im Sitzen (Achtsamkeitsmeditation und Meditation der Liebenden Güte / Metta), Gehmeditation und achtsame Bewegungsübungen aus dem Yoga und Qi Gong sind Bestandteil des Tages. Ein Teil des Tages wird in Stille verbracht, um dir die Möglichkeit zu geben tief in die Entspannung einzutauchen.
Der Tag der Achtsamkeit endet um 15:30 Uhr.
Für Menschen, die
Samstag von 10:00 - 15:30 Uhr
Bitte um
9:45 Uhr
eintreffen.
Vielklang Eutin, Janusstr. 2b, 23701 Eutin
Mit dem Auto: Parkmöglichkeit am Bhf. Eutin, 5 min. Fußweg
Mit dem ÖPNV: vom Bhf. Eutin ca. 5 min. Fußweg. Gut zu erreichen von Lübeck, Kiel und Plön.
62 Euro
Rabatt bei Anmeldung von zwei oder mehr Personen: 54 Euro pro Person
Um die Kosten für diesen Tag gering zu halten, werden wir mittags gemeinsam ein Buffet gestalten. Eine vegane Suppe, Brot / Baguette werden bereit gestellt. Bringe bitte zusätzlich noch etwas Vegetarisches mit, z.B. einen Salat, geschnittenes Gemüse, Kuchen. Es gibt ganztägig Tee, Wasser, Kaffee.
Etwas Leckeres für das Buffet, eigene Matte zum Liegen, eine Decke, ggf. ein Kissen für den Kopf, bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden ein eigenes Meditationskissen oder eine Meditationsbank.
Verbindliche Anmeldung mit Überweisung der Kosten bis 7 Tage vor dem Tag der Achtsamkeit. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nach Zahlungseingang.
Auf diese und weitere Themen wird im Vortrag eingegangen. Es gibt genügend Zeit für Fragen und Austausch. Abgerundet wird der Vortrag durch eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation.